Einsamkeit trifft jetzt anders

2016, zwei Jahre nach ihrem Umzug nach New York, war Kristen Radtke allein. Zu dieser Zeit arbeitete der Autor aus Wisconsin an einer Reihe von Illustrationen für dieNew-Yorkerund die Suche nach Verbindung über Online-Dating. Es war so demoralisierend und fühlte sich so einsam an, erzählt sie Bustle. Das Klischee von späten Nächten mit den falschen Leuten ist sehr real. Als sie ihre eigenen Gefühle sondierte, beschloss sie, eine fünfjährige Studie zu beginnen, um zu erfahren, was es bedeutet, einsam zu sein. Ihre Ergebnisse – jetzt in den illustrierten Memoiren Seek You: Eine Reise durch die amerikanische Einsamkeit - Kommen Sie zu einer Zeit, in der viele von uns die gleiche Frage stellen.

Tausende Menschen verbrachten das Jahr 2020 allein in ihren Häusern. Aber jetzt, da wir anfangen, kollektiv wieder aufzutauchen, wird sich unsere Sprache rund um Einsamkeit ändern, sagt Radtke, von dem, was es bedeutet, allein zu sein, zu dem, was es bedeutetGefühlallein. Sie nennen es der Sommer von FOMO , erklärt sie, oder Angst, etwas zu verpassen. Die Angst, nicht genug zu tun, ist groß. Es gibt dieses ständige Messen von sich selbst mit einer anderen Person, das Teil der Einsamkeit ist.

Suche dichnimmt die 34-Jährige vom Mittleren Westen über Las Vegas nach New York mit, während sie unterschiedliche Themen wie Yayoi Kusama oder Blogs aus der Anfangszeit mit breiteren, relevanten Themen verbindet, wie die Zunahme der Einsamkeit – und das Ansteckende, manchmal Gefährliche damit verbundene gesundheitliche Risiken.

Radtke, der Autor vonSuche dich.Amy Ritter; mit freundlicher Genehmigung von Pantheon

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Obwohl wir das Jahr damit verbracht haben, über Zoom- und FaceTime-Anrufe über Einsamkeit zu sprechen, glaubt Radtke, dass wir einen entscheidenden Punkt übersehen: Die Pandemie war ein Beispiel für situative Masseneinsamkeit. Es gab fast Solidarität [um] Einsamkeit, weil sie uns allen aufgezwungen wurde, sagt sie. Ein Teil dessen, was Einsamkeit so schmerzhaft macht, ist der fehlgeleitete Glaube, dass du der einzige bist, der es fühlt. Es ist einer von vielen Gründen, warum sich die Einsamkeit der Pandemie deutlich von den chronischen Problemen der Einsamkeit in Amerika unterscheidet, die in [unseren] Ideologien verwurzelt sind.

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Als sie das Projekt entwickelte, erkannte Radtke, dass ein wesentlicher Teil der amerikanischen Mythenbildung in der Idee einer Cowboy-Sensibilität oder dem Anlehnen auf die eigene Unabhängigkeit als Stolz verwurzelt ist. Es ist in der Popkultur präsent: ThinkVerrückte Männer's Don Draper, dessen Zurückgezogenheit Teil seines Reizes ist. (Auf der anderen Seite werden Frauen, die im Film ähnlich dargestellt werden, als Ausgestoßene angesehen, sagt Radtke, wie viele von Sandra Bullocks frühen Rollen.)

Aber laut Radtke ist der Cowboy-Trope kontraproduktiv, weil er die Einsamkeit in Scham hüllt. Du kannst nichts alleine machen. Sie können nicht einmal ein Abendessen alleine zubereiten, es sei denn, Sie haben jedes einzelne Element selbst angebaut, und selbst dann ist es so, als ob Sie die Samen von wem haben?

Selbst wenn Sie einem Lauf- oder Buchclub beitreten, fühlen Sie sich möglicherweise immer noch allein – es gibt eine physiologische Komponente. Jeder wird mit einer anderen biologischen Schwelle zur Einsamkeit geboren, und daran kann man nichts ändern, sagt Radtke. Menschen mit einer hohen Schwelle fühlen sich vielleicht nie einsam. Aber die meisten Menschen tun es, und diese symptomatischen Gefühle des Unbehagens sind dazu da, Ihnen zu sagen, dass etwas nicht stimmt. Chronisch einsame Menschen laufen Gefahr, Hypervigilanz zu entwickeln, einen Zustand ständigen Stresses, in dem Menschen Ablehnung fürchten und infolgedessen aufhören, die Hand zu reichen, wodurch das Problem verschlimmert wird.

Also, woher wissen Sie, ob Sie in dieses Lager fallen? Es gibt einen Test. Die UCLA-Einsamkeitsskala misst Einsamkeit mit einer Umfrage, die der von Ärzten zur Diagnose von Depressionen ähnelt. Menschen, die bei diesem Test hohe Ergebnisse erzielten, gelten als chronisch einsam und waren zum Ende der Studie signifikant häufiger gestorben als diejenigen, die bei dem Test niedrigere Ergebnisse erzielten, sagt Radtke. (Obwohl die Erkrankung bei älteren Menschen ausgeprägter ist, konzentrieren sich die meisten verfügbaren Daten auf Menschen in den Zwanzigern, da Forschungsuniversitäten Studenten für die Teilnahme an Studien bezahlen.)

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Eine Seite vonSuche dich.Mit freundlicher Genehmigung von Pantheon

LautNew York Times, viele Leute haben ihre sozialen Kreise verkleinert während der Pandemie, Beseitigung ganze Kategorien von Freundschaften . Meine Angst nach der Pandemie ist, dass wir uns auf eine intimere Gruppe beschränken und den seit den 70er Jahren bestehenden Trend fortsetzen werden, diese anderen Ebenen aufzugeben, die wichtige Bestandteile eines ausgeglichenen , sozial angepasster Mensch, sagt Radtke.

Um die Einsamkeit zu lindern, empfiehlt Radtke, sich mehr für Ihre Gemeinschaft zu engagieren. Untersuchungen des General Social Survey zeigen, dass Amerikaner signifikant weniger wahrscheinlich Zeit mit ihren Nachbarn verbringen als in den vergangenen Jahrzehnten, eine Mittelschicht von freundlichen Bekannten, die einen Unterschied machen, um sich geerdet zu fühlen. Radtke zum Beispiel hat während der Pandemie eine virtuelle Veranstaltungsreihe namens Friday Night Comics ins Leben gerufen, die mit . erstellt wurdeDer GläubigeMagazin, wo sie Art Director und stellvertretende Herausgeberin ist. Es geht nicht so sehr um den ständigen Kontakt, sondern um den Kontakt mit Menschen, die einem das Gefühl geben, belohnt zu werden, also engagiert man sich auf eine Weise, die sich sinnvoll anfühlt, sagt sie.