Die Pandemie hat meinen Sexualtrieb absolut dezimiert!

Q:Ich habe das Gefühl, dass die Pandemie meinen Sexualtrieb total zerstört hat. Ist das normal? Wie kannst du dich in einer solchen Zeit voller Stress und Traumata sexy fühlen?

ZU:Ehrlich gesagt fällt es mir schwer, an etwas zu denkenmehrnormal, als sich nicht heiß und geil zu fühlen, wenn *weit gestikuliert* das alles vor sich geht. Nun, das soll nicht heißen, dass jemand, der zufällig fühltextrageil ist jetzt auch nicht normal. Im Wesentlichen: Wie auch immer Ihr Sexualtrieb auf diese schreckliche Situation reagiert, ist fast garantiert normal. Wieso den? Nun, so funktionieren Körper. Ich werde gleich mehr auf Sexualtriebe eingehen und darauf, was Sie dagegen tun können, aber denken Sie daran, dass Sie ein massiv aufwühlendes, stressiges und deprimierendes Ereignis durchleben, bei dem kein Ende in Sicht ist. Das Leben ist im Moment nicht normal, also warum sollte etwas anderes – einschließlich Ihres Sexualtriebs – so sein? (Auch wenn die Pandemie morgen enden würde, wäre nicht alles in Ordnung. Wir als Gesellschaft machen das durch, um es so milde wie möglich auszudrücken.)

Appetit auf Essen und Sex sind keine perfekten Vergleiche, aber beide liegen mehr außerhalb unserer Kontrolle, als wir manchmal möchten, und beide beinhalten viel emotionales Gepäck. Hatten Sie jemals Tage, an denen Ihr Körper einfach jede einzelne süße Sache essen wollte, die Sie sich vorstellen können? Wie du es gerne hättest Bruce Bogtrotter ein Schokoladenkuchen kein Problem und noch Lust auf mehr? Alternativ haben Sie Tage wonichtshört sich alles gut an? Deine Appetit wächst und schwindet abhängig von allen möglichen Faktoren wie was Vitamine, die Sie brauchen , wie viel Aktivität, die Sie erhalten , ob du bist betont, ob du bist müde, ob du dabei bist Schmerzen , und so weiter. Es gibt nichts an sich Gutes oder Schlechtes an Ihrem Appetit; Es ist nur dein Körper, der versucht, dir Dinge zu sagen. Außerdem macht es manchmal keinen Spaß, auf seinen Körper zu hören. Manchmal macht es mehr Spaß, eine zweite Tasse Kaffee zu trinken und ganz nervös zu werden! Manchmal fühlen wir uns warm und gemütlich, wenn wir ein Dutzend Schokoladenkekse am Feuer essen, auch wenn es unseren Magen schmerzt. Das ist gut!

Sexuelles Verlangen funktioniert auf ähnliche Weise: Es gibt Dinge, die wir physiologisch wollen, und es gibt Dinge, die wir emotional wollen, und sie müssen beide zusammenarbeiten, damit wir erregt werden. Ja, wenn Sie bestimmte Körperteile reiben, ziehen oder lecken (das klingt wie ein X-bewertetes Spiel von Bop It!), Können Sie in einem körperlichen Sinne erregt werden. Aber eigentlich seineingeschaltet,Sie müssen eine ganze Menge Teile in einem wahnsinnig komplexen Puzzle richtig platzieren. Wir sprechen auch nicht von einem zweidimensionalen 1.000-Teile-Puzzle mit einem Bild des Arc de Triomphe darauf. Wir sprechen davon, zu versuchen, einen Sitzplan für die Hochzeit mit zwei geschiedenen und wiederverheirateten Elternpaaren zu erstellen, der nicht dazu führt, dass jemand am Empfang weint.

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Und das kniffligste Teil eines Horn-Hund-Puzzles? Betonen. Stress ist vielleicht der größte Stimmungskiller aller Zeiten. Leider ist allgegenwärtige und anhaltende Angst nicht heiß und heiß. (Als ein wunderschönes, wunderschönes Mädchen mit Angst sage ich nichthabenAngst ist nicht heiß; Angst selbst versucht nur, dir die Geilheit zu rauben.) Es ist sehr schwierig, sich erregt zu fühlen, während man sich gleichzeitig ängstlich oder erschöpft fühlt, und wenn diese letzten zwei Jahre von irgendetwas geprägt waren, dann waren es diese beiden Emotionen. SoNatürlichDu fühlst dich nicht am geilsten. Obendrein hat die Pandemie zwei sich scheinbar ausschließende Dinge miteinander gekoppelt: Wiederholung und Unberechenbarkeit.

Wiederholung ist ein weiterer klassischer Horny-Thwarter. Beim Sex geht es um Aufregung und Verlangen, und Verlangen kommt von dem, was uns allen im Moment fehlt: Neuheit. Wenn Sie immer und immer wieder die gleiche Routine leben, ist es schwierig viel Vorstellungskraft, Fantasie oder Wunder aufbringen . Außerdem bringen viele Menschen den Büroalltag buchstäblich zu sich nach Hause, was sicherlich nicht dazu beiträgt, dass sich etwas frisch oder aufregend anfühlt.Ah ja, nichts wie in dem gleichen Raum, in dem mich mein Vorgesetzter heute Morgen per Zoom gezüchtigt hat… vor dem ganzen Team.

Unberechenbarkeit dagegenkannGefühl wie Aufregung, die normalerweise heiß ist. Außer wenn es um COVID geht, sind die Überraschungen normalerweise schlecht.Cool, ich sage noch ein weiteres Geburtstagstreffen ab. Nicht, dass 30 eine große Sache für mich ist.Auch wenn dein Leben vergleichsweise gut läuft, wenn du bedenkst, was die letzten zwei Jahre gekostet haben könnten – vielleicht hast du ja noch deinen Job, deine Gesundheit und deine Familie! Du Glückspilz! – das bedeutet nicht, dass dies Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nicht extrem beeinträchtigt hat. Dies war eine anhaltende Zeit weltweiter Angst und Trauer. Es war ein Verlust nach dem anderen; Ganz gleich, wie groß diese Verluste sind, sie sind anstrengend und unangebracht.

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OK, Sophia, wir verstehen es. Das Leben ist gerade scheiße, es ist in Ordnung, sich nicht geil zu fühlen. Was *tue* ich dagegen?Nun, zunächst einmal musst du vielleicht akzeptieren, dass du dich eine Weile nicht geil fühlen wirst. Ich weiß, das scheint kontraintuitiv zu sein, aber wenn du dir sagst, dass du diese Woche nicht angemacht wirst,und dass du damit einverstanden bist!!!!,Es könnte Ihnen ein wenig Raum geben, um sich zu entspannen. Wenn du einen Partner hast, kannst du ihm das gerne sagen. Du kannst buchstäblich sagen: Hey, ich weiß, wir hatten in letzter Zeit nicht so viel Sex, und ich werde etwas versuchen, aber für diese Woche gönne ich mir eine Pause, überhaupt darüber nachzudenken. Nur ein Kopf hoch. Wenn etwas Heißes passiert, müssen Sie es nicht abschalten. Versuchen Sie einfach, Situationen zu vermeiden, in denen Sie sich selbst verprügeln, weil Ihr Sexualtrieb nicht die maximale Kapazität erreicht.

Versuchen Sie dann nächste Woche, das Gegenteil zu tun: Suchen Sie nach Dingen, die Sie zuverlässig anmachen oder einfach dazu führen, dass Sie sich als sexuelles Wesen gut fühlen. Nur lustige, heiße Sachen (eine sehr strenge Regel). Das kann Pornos schauen, Liebesromane lesen, sich eine Pediküre gönnen, sich ein langes Bad gönnen, Fotos von sich selbst in Dessous machen oder Ihren Partner um eine Massage bitten. Alles was istnettoder evtl. geil-angrenzend? Versuch es! Wenn du nichts fühlst, OK. Wenn Sie sich schlecht oder unter Druck fühlen, hören Sie auf. Das Ziel hier ist nicht, an den Punkt zu gelangen, an dem Sie bereit sind, jemandem mitten in einem Buffalo Wild Wings die Kleider vom Leib zu reißen. Das Ziel ist lediglich, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die dazu führen könnten, dass Sie mehr darauf achten, wie sich Ihr Körper anfühlt. Berühre dich selber. Ich weiß, das klingt kitschig (die meisten guten Ratschläge tun das, wie ich gefunden habe). Finden Sie heraus, was sich gut anfühlt! Machen Sie Geräusche, während Sie masturbieren. Nicht bereit zu masturbieren? Betrachten10 Dinge die ich an dir hasseoder irgendein anderer Film mit Funken.

Warum habe ich Grübchen?

Wenn Sie zwischen diesen Wochen immer wieder hin und her gehen müssen, großartig, tun Sie es! Irgendwann wirst du besser darin lernen, welche Dinge dir helfen, dich geiler zu fühlen, oder zumindest entspannt genug, um in eine Stimmung zu kommen, in der du bistkönntengeiler werden. Das Ziel dieser Übung ist es, sich selbst besser zu verstehen, aber nicht unter Druck. (Der Zeitplan einer Woche ist meistens willkürlich, wenn Sie also einen anderen Zeitplan ausprobieren möchten, tun Sie dies.)

Es wird Zeiten geben, in denen alles stimmt und Sie immer noch nicht erregt sind. Es wird Zeiten geben, in denen Sie sich selbst schockieren, weil … jetzt? Jetzt, mitten in der Beanie Baby-Dokumentation, Körper? Wirklich? Körper sind einfach so. Denken Sie nur daran, dass es viel braucht, um geil zu werden, und die Zeiten vor der Pandemie waren anders, vielleicht einfacher. Die Dinge, die vorher funktioniert haben, funktionieren jetzt möglicherweise nicht mehr oder nicht mehr so ​​zuverlässig oder so schnell. Vielleicht müssen Sie vier lesenDämmerungFanfics, um in Gang zu kommen, wenn es früher eine brauchte. Es ist in Ordnung, sich darüber zu ärgern, dass sich die Dinge geändert haben. Es ist in Ordnung, frustriert zu sein. Geben Sie jedoch Ihr Bestes, um jede Selbsteinschätzung, die Sie über Ihre aktuelle Situation haben, niederzulegen.

Eine letzte Sache: Manchmal (oft) schwerwiegendere psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angstzustände gehen mit einem verminderten Sexualtrieb einher. Wenn Sie der Meinung sind, dass mehr als nur mangelndes Interesse an Sex vor sich geht – und seien wir ehrlich, es passiert viel für uns alle – sprechen Sie bitte mit einem Arzt. Sich verändernde Sexualtriebe können für manche Menschen ein guter Indikator sein, wenn ihre psychische Gesundheit im Fluss ist. Es ist eine weitere sehr häufige (und frustrierende) Nebenwirkung dieser dummen Pandemie, in der wir alle stecken, aber wir stecken alle zusammen darin fest.

It’s A Pleasure erscheint hier jeden Donnerstag. Wenn Sie eine Frage zu Sex, Dating oder Beziehung haben, senden Sie eine E-Mail an Sophia unter BustleSexAdvice@gmail.com.