Hier ist, warum Stress Sie buchstäblich fiebern lassen kann

Fieber zu bekommen ist eines der unangenehmsten Empfindungen des Lebens. Wenn Ihr Körper eine bestimmte Temperatur erreicht – über 100,4 °F (38 °C), laut den Centers for Disease Control & Prevention (CDC) – Sie können mit dem ganzen Spaß umgehen Symptome von Fieber , von Schweißausbrüchen und Schüttelfrost bis hin zu Muskelschmerzen. Fieber wird meist als Folge von Infektionen oder Krankheiten gesehen (obwohl es auch eine vorübergehende Nebenwirkung von Impfungen wie der COVID-19-Impfung sein kann), aber es stellt sich heraus, dass Sie auch bekommen können Fieber als Folge von Angst . Spüren Sie, wie Ihre Körpertemperatur nach einer Panikattacke ihren Höhepunkt erreicht? Du bildest dir die Dinge nicht ein.

Geht Eierlikör schlecht?

Ja, Angstzustände können Fieber verursachen, Psychotherapeutin Nira Shah LMHC RYT, ein Anbieter der psychiatrischen Plattform Alma, sagt Bustle. Ein Fieber, das eher auf psychische Ursachen als auf eine Krankheit zurückzuführen ist, wird als a . bezeichnet psychogenes Fieber . Der Mechanismus ist noch ziemlich wenig verstanden, aber bei manchen Menschen scheint er mit angstbedingtem Stress verbunden zu sein.

Angst und Stress korrelieren mit unserem sympathischen Nervensystem , das ist unser „Kampf oder Flucht“-Mechanismus und verbindet sich sowohl mit Organen als auch mit Körperfunktionen, sagt Shah. Wenn Sie extrem ängstlich sind, schaltet sich Ihr sympathisches Nervensystem ein, um Sie auf den Umgang mit Bedrohungen vorzubereiten. Es pumpt Blut in Ihre Beine, erhöht den Adrenalinspiegel und kann auch Ihre Körpertemperatur in die Höhe treiben.

Wenn diese Stressreaktion ständig ausgelöst wird, beginnt sie einen körperlichen Tribut zu fordern, mit Empfindungen wie Schwitzen, erhöhter Herzfrequenz, erhöhter Atmung, Muskelspannung, Magen-Darm-Beschwerden und erhöhter Körpertemperatur, sagt Shah. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 inTemperatur, einige Menschen – insbesondere junge Frauen – können sich entwickeln sehr hohe Körperkerntemperaturen von bis zu 105,8 °F (41 °C) nach starker emotionaler Belastung.

Normalerweise, wenn Sie wegen einer Infektion oder Grippe Fieber haben, liegt es daran, dass die Immunsystem stört die Wirkung Ihres Hypothalamus , die Gehirnregion, die die Körpertemperatur beeinflusst und sie glauben lässt, dass Sie kälter sind als Sie sind. Dadurch steigt die Körpertemperatur an, was vermutlich Helfen Sie Ihren Immunzellen, Krankheitserreger effizienter abzutöten.

Aber angstbedingtes Fieber bekämpft eine äußere Bedrohung, nicht eine innere. Wie Studie veröffentlicht imHandbuch der Klinischen Neurologieim Jahr 2018 fanden heraus, dass psychogenes Fieber durch alle Arten von chronischen Stressoren verursacht werden kann und ebenso wie infektiöses Fieber den Hypothalamus aktiviert. Aber das Immunsystem ist nicht beteiligt, was bedeutet, dass es sich nicht um normales Fieber handelt. Eine weitere Studie im Jahr 2015 inTemperaturempfohlen, dass das Phänomen sollte psychogene Hyperthermie genannt werden stattdessen, um Verwirrung zu vermeiden. Hyperthermie passiert, wenn deine Körpertemperatur ansteigt aus verschiedenen Gründen, einschließlich Dehydration oder Überhitzung.

Shah sagt, dass Sie auch Fieber haben können, weil die Angst Ihren Körper in den Boden hämmert. Angst kann unser Immunsystem belasten , was es anfälliger für Viren und Bakterien macht, die beide Fieber verursachen können, sagt sie. Wenn Sie also eine Angstphase überstehen und sich relativ gut fühlen, dann aber Fieber und Husten bekommen, haben Sie sich wahrscheinlich gerade einen Käfer eingefangen, während Ihr Immunschutz schwach war.

Experte:

Nira Shah LMHC RYT

zitierte Studien:

Okay T. (2015). Psychogenes Fieber: Wie sich psychischer Stress auf die Körpertemperatur in der klinischen Population auswirkt.Temperatur (Austin, Texas),2(3), 368–378. https://doi.org/10.1080/23328940.2015.1056907

Okay T. (2018). Stressinduzierte Hyperthermie und Hypothermie.Handbuch der klinischen Neurologie,157, 599-621. https://doi.org/10.1016/B978-0-444-64074-1.00035-5

Oliver B. (2015). Psychogenes Fieber, funktionelles Fieber oder psychogene Hyperthermie?.Temperatur (Austin, Texas),2(3), 324-325. https://doi.org/10.1080/23328940.2015.1071701