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So schnell kann die Sonne Ihrer Haut tatsächlich schaden

Mit dem bevorstehenden Ende des Sommers und dem Herbstwetter, das gleich um die Ecke wartet, neigen Sie möglicherweise dazu, Ihren SPF bis zum nächsten Jahr aufzugeben. Warum Sonnenschutz auftragen, wenn es bewölkt oder kühl ist? Wie sich herausstellt, ist das Slathering mit SPF bei trübem Wetter eine der 10 wichtige Gebote der Verwendung von Sonnenschutzmitteln. (Fragen Sie einfach einen Dermatologen.) Yup, UV-Strahlen lassen nicht ein wenig Wolkenbewegungen auf ihre Parade regnen, daher ist es wichtig, Ihre Haut während des Übergangs der Jahreszeiten weiter zu schützen. Sie können sich immer noch bräunen oder verbrennen – und das kann schneller passieren, als Sie vielleicht denken.

Nach DR. Marina Peredo , MD, FAAD, a staatlich geprüfter Dermatologe bei Hauteinfluss in New York City hängt die Bräunungsdauer vom Klima und vom Standort ab (wenn Sie beispielsweise in der Nähe des Äquators oder hoch in den Bergen wohnen, wird Ihre Haut schneller beeinträchtigt, da die Sonnenstrahlen dort stärker sind) und die Farbe deiner Haut. Diejenigen, die dunklere Haut haben, werden normalerweise schneller und dunkler, weil sie mehr Melanin in ihrer Haut haben, erzählt sie Bustle. Menschen mit hellerer Haut neigen aufgrund eines Melaninmangels zu Verbrennungen und werden nicht unbedingt braun.

Im Allgemeinen können Sie sich jedoch mit Sonnencreme innerhalb von ein bis zwei Stunden bräunen, sagt Peredo. Und wie lange dauert es, bis Ihr Teint nicht geschützt ist? Sie fügt hinzu, dass sich Ihre Haut ohne SPF in nur 10 Minuten verdunkeln (oder verbrennen) kann, insbesondere wenn Sie eine hellere Haut haben.

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Denken Sie daran, dass während a strahlendes Leuchten – besonders im Herbst und Winter – klingt verlockend, es gibt keine gesunde oder sichere Bräune, die direkt von UV-Strahlen kommt, sagt Jordan Cook , zu Bräunungsexperte zum St. Moriz . Sobald die Haut UV-Strahlung ausgesetzt ist, erhöht dies die Produktion von Melanin, um die Haut vor weiteren Schäden zu schützen, sagt sie und fügt hinzu, dass der Anstieg des Melanins dazu führen kann, dass Ihre Haut durch Sonneneinstrahlung dunkler wird. Letzten Endes, Bräunen schädigt deine Hautzellen und beschleunigt sichtbare Alterserscheinungen. Das Schlimmste ist, dass Bräunen zu Hautkrebs führen kann.

Wenn Sie mit einer schmerzhaften Verbrennung oder Bräunung zu kämpfen haben, denken Sie daran, Feuchtigkeit zu spenden und ein entzündungshemmendes Medikament wie Advil einzunehmen DR. Zenovia Gabriel , MD, staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Zena Medical . Mein Lieblingstipp ist zu setzen Dr. Zenovia Skincare Inflam-Aging Night Repair Treatment unter der Sonnencreme auftragen, um Sonnenbrände und den oxidativen Stress durch ultraviolette Strahlung zu verhindern, erzählt sie Bustle.

Worum geht es bei Southpaw?

Unabhängig davon, wie lange es dauert, sich zu bräunen, empfehlen Dermatologen, dass Sie mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 das ganze Jahr über und vermeiden Sie längere Sonneneinstrahlung – in jedem Klima.

Experten:

DR. Marina Peredo , MD, FAAD, Fachärztin für Dermatologie bei Hauteinfluss