3 Möglichkeiten, schweißinduzierte Pickel zu verhindern, laut Dermatologen

Wenn das Aufkommen einer Gesellschaft, die Masken trägt, Sie etwas über Ihre Haut gelehrt hat, dann liegt es daran, dass es einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Schweiß und Akne gibt. Du trägst eine Maske, dein Gesicht wird verschwitzt und dein Kinn bricht aus. Oder, sogar in den Vorzeiten – nach dem Training haben Sie möglicherweise kleine Ausbrüche in Ihrem Körper bemerkt. Was hat es mit Schweißpickel auf sich?

Entsprechend Dr. Hadley King, MD, Als staatlich geprüfter Dermatologe ist die Beziehung zwischen Schweiß und Pickeln kompliziert. Schweiß verursacht nicht direkt Akne, sagt sie zu Bustle. Das heißt, wie Schweiß nimmt zu, ebenso die Talgproduktion . Talg – das ist eine ölige Substanz, die von den Drüsen in Ihrem Gesicht abgesondert wird – selbst kein Grund zur Beunruhigung. In gesunden Mengen ist es hält Ihren Teint geschmiert und verhindert das Entweichen von Feuchtigkeit Ihre Hautbarriere. Aber im Übermaß? Ein Überproduktion von Talg kann zu verstopften Poren und Akne führen, sagt King. Und das gilt sowohl für Ihren Körper als auch für Ihr Gesicht (das kann also alles bedeuten, von Pickeln am Kinn bis hin zu Hintern zits und Brustakne).

Die andere Möglichkeit, wie Schweiß mit Ihrer Haut in Berührung kommen kann, besteht darin, eine feuchte Umgebung zu schaffen, die zu einem Dominoeffekt von Reizungen und / oder Akne führen kann. Diese Umgebung kann fördern das Bakterienwachstum , die möglicherweise zu Ausbrüchen beitragen auch, sagt König. Dr. Morgan Rabach, MD , ein Dermatologe bei LM Medical in New York City, fügt hinzu, dass Schweiß die Bakterien auf der Haut gerne essen, was zu dem oben genannten Problem beiträgt. Sie können auch mit Reizungen und Ausbrüchen rechnen, wenn feuchte Haut an anderer feuchter Haut reibt. Dies kann zu einer Entzündung der Haut führen, auch bekannt als intertrigo , sagt König.

Das heißt nicht, dass Sie die Hitze meiden oder den ganzen Sommer über trainieren müssen – befolgen Sie einfach diese von Experten unterstützten Tipps, um lästige Probleme zu vermeiden Schweißpickel .

das Phantom des Operngerard Butlers

Wir nehmen nur Produkte auf, die von der Bustle-Redaktion unabhängig ausgewählt wurden. Wir können jedoch einen Teil des Umsatzes erhalten, wenn Sie ein Produkt über einen Link in diesem Artikel kaufen.

1. Tragen Sie atmungsaktive Stoffe

Wenn du weißt, dass du ins Schwitzen kommst, ist der erste Schritt das Tragen von leichten und atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle und Leinen – sie helfen nicht nur Ihrer Haut, sondern halten Sie auch kühl, sagt King. Sie können sich auch dafür entscheiden schweißableitende Activewear für dein Training. Die Idee ist, sicherzustellen, dass Ihr Körper so trocken wie möglich bleibt, auch wenn Sie schwitzen.

2. Finden Sie ein Schweißpulver

Sie können die Dinge auch trocken halten, indem Sie nach speziell formulierten Schweißpulvern greifen, die normalerweise in den Regalen als auf Scheuermittel ausgerichtete Produkte zu finden sind. King sagt, dass diese die Feuchtigkeit absorbieren, die Ihr Körper produziert, was wiederum dazu beiträgt, dass Sie frei von Ausbrüchen bleiben. Tragen Sie es einfach auf die Bereiche auf, die es am meisten brauchen, bevor Sie mit dem Schwitzen beginnen.

Oberschenkelrettung Anti-Scheuer-Stick Megababe 13,99 $Siehe Auf Ziel SweatBlock Körperpuder Amazon 11,98 $Auf Amazon ansehen Body Glide Original Anti-Scheuer-Balsam Amazon $ 8Auf Amazon ansehen

3. Halten Sie Ihre Poren frei

Auch Schlüssel? Vermeiden Sie in den Sommermonaten komedogen – oder porenverstopfende – Inhaltsstoffe in Ihrer Schönheitsroutine, sagt Rabach. Diese sind schwerere Butter und Öle (wie Kokosöl und Sheabutter). Ich würde eigentlich alle Produkte auf Ölbasis komplett meiden, fügt sie hinzu, besonders wenn Ihre Haut eher fettig oder zu Akne neigt. Wenn Sie Ihr Regime leicht halten, haben Sie weniger Chancen auf schweißinduzierte Ausbrüche.

90er Computerspieleliste

Ebenso wichtig ist es, Ihre Poren durch die Gesichts- und Körperwäsche, die Sie verwenden, sauber zu halten. Rabach rät zur Verwendung von Produkten, die Salicylsäure oder Alpha-Hydroxysäuren enthalten. Diese Reduzieren Sie die Menge an natürlichem Öl Sie produzieren, erklärt sie. Versuchen Sie, Ihre Haut kurz nach dem Schwitzen zu reinigen, um die Zeit zu verkürzen, die Feuchtigkeit braucht, um Pickel zu erzeugen.

Boscia Papaya und Granatapfel-Enzym-Peeling-Körperreiniger Ulta $ 33Das ist Ulta Keys Soulcare Be Luminous Peeling Ulta Beauty$ 22Das ist Ulta INNBeauty Project Foam Around Clarifying Daily Cleanser, angereichert mit Glykolsäure Sephora $ 18Siehe Auf Sephora

Referenzierte Studien:

Grice, E. (2011). Das Hautmikrobiom. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

Was bedeutet Turnt?

Moghimipour, E. (2012). Hydroxysäuren, die am häufigsten verwendeten Anti-Aging-Mittel. Jundishapur Journal für natürliche pharmazeutische Produkte. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Okoro, E. O. (2016). Studie über Gesichtstalgspiegel und follikuläre rote Fluoreszenz bei Patienten mit Akne vulgaris in Nigeria. Dermatologie. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Wang, S. (2013). Wirkung von belastungsinduziertem Schwitzen auf Gesichtstalg, Stratum corneum Hydratation und Hautoberflächen-pH bei normaler Bevölkerung. Skin Res-Techn. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Experten:

Dr. Hadley King , Fachärztin für Dermatologie und Gründerin ihrer gleichnamigen Praxis.

Dr. Morgan Rabach, MD , einem Dermatologen bei LM Medical in NYC.