Möchten Sie eine Menstruationstasse probieren? Hier ist wie

Als ich einen sah Menstruationstasse Zum ersten Mal dachte ich: 'Das sieht aus wie eines der Dinge, die man an solchen Schleim aus der Nase eines Babys verwendet, und es gibt keine Möglichkeit, dass ich das in mir einklemme.' Schließlich schienen die meisten meiner Abenteuer in der Menstruation damit zu enden, dass mein Tampon heraussprang, wenn ich kackte oder seltsames, schleimiges Wasser über meine Unterhose lief, unabhängig davon, welche Saugfähigkeit ich gekauft hatte. Wenn ich solche Probleme mit den grundlegenden Baumwollbündeln hätte, die alle anderen verwendeten, wie um alles in der Welt könnte ich das tun? Finden Sie heraus, wie Sie zum ersten Mal eine Menstruationstasse verwenden in meiner launischen, ausdauernden Frauenblume?

Aber nach ein paar Monaten Arbeit in einem feministischen Buchladen (und ein paar Monaten, in denen ich einen Block aus wattiertem Toilettenpapier improvisiert hatte, weil ich vergessen hatte, mich mit Tampons einzudecken), biss ich in die Kugel und nutzte meinen Mitarbeiterrabatt für kaufe einen Diva Cup . Ich las die Anweisungen, entschuldigte mich im Voraus bei meiner Jennifer Love Hewitt und fuhr fort, diese Menstruationstasse in meine Vagina zu stopfen.

Es dauerte natürlich ein paar Versuche, um es richtig zu machen - Menstruationstassen bestehen im Allgemeinen aus flexiblem Silikon, das in Ihren Fingern herumrutschen kann; und nur sehr wenige von uns haben Erfahrung darin, etwas in ihrer Vagina zu positionieren. Aber ich bin froh, dass ich den Sprung des Vag-Glaubens gewagt habe - meine Menstruationstasse war fast ein Jahrzehnt lang mein bevorzugter Begleiter und verhinderte so das Auslaufen und die seltsamen Gerüche, die mich beim Surfen auf der purpurroten Welle plagten . Ich würde es nicht gegen all die superabsorbierenden Tampons auf der Erde eintauschen.

Das heißt aber nicht, dass ich bei meiner ersten, frustrierenden Begegnung mit dem Pokal nicht ein bisschen mehr Anleitung geschätzt hätte. Betrachten Sie mich als Ihre Patin der Menstruationstasse. Denn heute, Mädchen, bekommen Sie und ich eine Menstruationstasse für Ihren größten Canyon.

Hinweis:Diese Tipps stammen aus meinen eigenen Erfahrungen und sind kein Ersatz für fachkundigen medizinischen Rat oder das Lesen der Anweisungen, die mit Ihrer Tasse geliefert wurden.

1. Wählen Sie Ihre Tasse

Das Tolle daran Menstruationstassen sind nur in zwei Größen erhältlich - eine für Frauen, die Kinder zur Welt gebracht haben, und eine für Frauen, die keine Kinder zur Welt gebracht haben. Es gibt keine Vermutung über die Absorption oder was 'Super' für diesen bestimmten Hersteller bedeutet. Die einzige Sorge ist, ob sich die Größe und Form Ihres MTV Beach House durch die Geburt verändert hat. Die Auswahl des richtigen ist also einfach.

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2. Falten

Hier sind die ersten großartigen Neuigkeiten über eine Menstruationstasse: Sie rammen nicht einfach das ganze, entfaltete Ding voll in Ihren Müll, als würden Sie auf einer Art gummierten Eierbecher sitzen. Lieber dufaltenes. Beim erfolgreichen Einsetzen einer Tasse geht es darum, die richtige Falte zu finden.

Durch meine Erfahrung, die ideale Falte beinhaltet das Falten der Tasse in zwei Hälften. Halten Sie die Tasse mit dem Daumen auf einer Seite und dem Zeige- und Mittelfinger auf der anderen Seite. Stellen Sie sich vor, Sie halten ein winziges Weinglas in der Hand. Drücken Sie dann Ihren Daumen in Richtung Zeige- und Mittelfinger, so dass der Mund der Tasse eingeklemmt wird und wie ein gruseliges Clownlächeln aussieht.

Drücken Sie dann mit Daumen und Zeigefinger auf der anderen Seite die Außenkanten der Tasse nach oben, bis sie sich berühren. Der Mund der Tasse sollte jetzt wie ein 'u' aussehen (oder wie das gruseligste Clownlächeln aller Zeiten). Positionieren Sie Ihre Finger neu, damit Sie diese Form mit nur einer Hand beibehalten können.

Dies ist meine Lieblingsart zu folden, aber ich höre, dass es andere gibt; Vielleicht möchten Sie experimentieren und die Falte finden, die für Sie besser funktioniert. Das Leben in der Menstruationstasse erfordert zu Beginn eine anständige Menge an Experimenten, die Ihnen am Ende helfen, Ihre Vagina ein wenig besser zu verstehen.

Es gibt zahlreiche Online-Ressourcen zum Lernen verschiedene Menstruationstassenfalten Wenn also 'der grinsende Clown' (wie ich meine Methode nenne) für Sie nicht funktioniert, überprüfen Sie eine dieser alternativen Falten.

3. Die Felge schmieren

Ein trockener Menstruationstassenrand kann sich an Ihrem Müll verfangen und Sie fühlen sich roh und eklig. Daher ist es wichtig, diesen Sauger einzufetten. Ich persönlich benutze Spucke (urteile nicht); Die Diva Cup-Website schlägt vor, Wasser zu verwenden (und besteht darauf, dass Sie sollte kein handelsübliches Schmiermittel verwenden auf Menstruationstassen); Einige andere Leute im Web behaupten das Gleitmittel auf Wasserbasis ist in Ordnung und Sie müssen sich nur von Silikonschmiermitteln fernhalten (die die Tasse beschädigen können).

Ich würde empfehlen, mit Wasser zu beginnen. Wenn Sie mehr Gleitmittel benötigen, probieren Sie Ihr Lieblingsschmiermittel auf Wasserbasis aus. Beachten Sie jedoch, dass ich kein Arzt oder Experte bin. Ich bin nur eine Frau, die etwas zu besessen von ihren eigenen Genitalien ist.

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4. Einfügen

(In diesem Abschnitt spielt eine Toilettenpapierröhre die Rolle Ihrer heiligsten Damenblume.)

OK, bist du bereit zu rocken? Lass uns dieses Ding machen! Lassen Sie uns etwas abgerundetes flexibles Silikon in Ihre Vagina geben!

Ich persönlich finde, dass die beste Position zum Einsetzen einer Tasse eine Art Schwebeposition ist - dieselbe Haltung, die Sie einnehmen würden, wenn Sie versuchen würden, in einer wirklich groben öffentlichen Toilette zu pinkeln, ohne Kontakt mit dem Toilettensitz aufzunehmen. Wenn Sie sich auf die Toilette setzen, haben Sie wahrscheinlich nicht genug Platz zum Manövrieren.

Wenn Sie also schweben und die Oberseite Ihrer Tasse vollständig geschmiert ist, drücken Sie die U-Form so fest wie möglich zusammen und halten Sie Ihre Fingerspitzen direkt unter den Rand der Tasse. Teilen Sie dann Ihre Schamlippen, stellen Sie die Tasse gegen die Öffnung Ihrer Vagina und drücken Sie sie hinein.

Sie müssen Ihre Finger auf Ihrer Tasse (und damit in Ihrer Vagina) halten, wenn Sie anfangen, sie hineinzuschieben. Richten Sie die Oberseite Ihrer Tasse auf Ihre Rückseite und nicht auf die Oberseite Ihrer Vagina - stellen Sie sich das Drücken vor es in Richtung Ihres Steißbeins. Ab einem bestimmten Punkt werden Sie feststellen, dass sich die Tasse sicher in Ihnen anfühlt - nicht zu viel der Spitze hängt jetzt aus Ihrer Vagina. Jetzt ist es an der Zeit, die Tasse nicht mehr zu kneifen und sie öffnen zu lassen.

Sobald es geplatzt ist, schieben Sie es am unteren Ende der Glühbirne weiter in Ihre Vagina. Normalerweise drücke ich mit der Fingerspitze ein wenig gegen die Kante des Stiels, so dass die Spitze des Stiels ungefähr gleich ist, wenn sich meine Vagina öffnet. Wenn es sich angenehm anfühlt und nicht so, als würde die Spitze des Stiels jedes Mal, wenn Sie sich bewegen, das Fleisch Ihrer Dame stechen, ist es genau dort drin.

Greifen Sie nun vorsichtig nach dem Boden der Tasse (nicht nach dem Stiel) und drehen Sie sie vorsichtig und langsam. Dies hilft sicherzustellen, dass sich der Becher vollständig in Ihnen geöffnet hat, und sorgt für eine angemessene Absaugung, um Undichtigkeiten zu vermeiden.

Ist deine Tasse verdreht? Ist der Stiel weit genug, um bequem zu sein, aber nicht so weit innen, dass Sie ihn nicht erreichen können? Stößt kein Teil des Stiels gegen die Wände Ihrer Vagina? Nichts fühlt sich kratzig oder unangenehm an? Fühlt sich die Tasse fast nicht existent an und NICHT als würde sie Druck auf Ihre Blase ausüben? Dann haben Sie, gnädige Frau erfolgreich eine Menstruationstasse eingeführt .

Wenn jedoch eines dieser Probleme auftritt, nehmen Sie es einfach heraus und beginnen Sie erneut. Ich verspreche, das wird nicht jedes Mal passieren - sobald Sie den Dreh raus haben, können Sie diesen Welpen wie einen Profi ein- und aussteigen lassen.

5. Kniebeugen

Dies ist kein erforderlicher Schritt, aber ich mache es gerne. Ich finde, ein paar Kniebeugen sorgen dafür, dass sich die Tasse an einem bequemen Ort befindet, an dem sie sich nicht bewegt oder herumwirbelt, während ich meinen Tag verbringe. Es gibt viele Methoden, um Ihre Tasse an den richtigen Ort zu bringen, aber dies ist mein persönlicher Favorit.

So knallen Sie die Menstruation: Gehen Sie nicht in die Hocke, als würden Sie sich ausruhen - Sie möchten in eine lebhafte, hüpfende Hocke fallen, als würden Sie tanzen oder Po-Übungen machen. Ich lasse mich gerne in eine tiefe Hocke fallen, wo mein Hintern fast den Boden berührt, und hüpfe ein paar Mal damit auf und ab. Ja, ich warte normalerweise darauf, dass alle anderen das Badezimmer verlassen, bevor ich das tue. Ich mag wie ein Esel aussehen, aber wenn ich fertig bin, können ich und meine Tasse loslegen!

6. Raus damit

OK, in erster Linie: Menstruationstassen bleiben so gut wie nie in dir stecken . Es gibt keine Situation, in der es nur dort oben verloren geht, und Sie müssen den Rest Ihrer Tage mit einem Silikon-Ding verbringen, das Sie auf Ihrem Jodler haben. Also entspann dich darüber.

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In der Tat ist das Entspannen das Wichtigste, was Sie tun können, wenn Sie eine Menstruationstasse herausholen möchten. Wenn Sie sehr angespannt sind, können die Muskeln in Ihrer Vagina die Tasse greifen und das Herausholen zu einem echten Kampf machen. Positionieren Sie sich also über der Toilettenschüssel oder hocken Sie, atmen Sie tief ein und ziehen Sie am Stiel der Tasse.

Jetzt würde ich vorschlagen, um deine herum zu wackeln Kegel muscles . Schieben Sie mit ihnen raus, so als würden Sie versuchen zu kacken. Dies hilft, die Tasse ein wenig zu lösen, und ermöglicht es Ihnen, den Stiel besser zu erfassen.

Normalerweise ziehe ich dann mit Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger ein wenig am Stiel, bis ich ihn gut in den Griff bekomme, und drücke dann ganz unten auf die Zwiebel des Bechers. Dies bricht das Siegel, das die Tasse in Ihrer Vagina gemacht hat, und Sie sollten es an dieser Stelle ziemlich leicht entfernen können.

Und seien Sie vorsichtig, wenn Sie es über der Toilette und von Hosen / Röcken entfernen. Wenn Sie es einige Stunden lang dort oben hatten, ist es möglicherweise voller Blut und kann manchmal etwas verschütten.

Wenn Sie es immer noch nicht herausholen können, schreiben Sie mir eine SMS, und ich werde vorbeikommen und es für Sie herausnehmen (Angebot ungültig an allen Tagen, die mit 'y' enden).

7. Reinigen

Nehmen Sie Ihren speziellen Silikonfreund heraus, werfen Sie das gesamte Blut in eine Toilette und waschen Sie die Tasse mit warmem Wasser und Handseife. Tun Sie dies vor dem erneuten Einsetzen jedes Mal, wenn Sie eine Tasse leeren. Pat es trocken mit einem Handtuch, und dieser Sauger ist gut, um wieder hinein zu gehen.

Wenn Ihr Zyklus beendet ist, möchten Sie Ihre Tasse in heißem Wasser kochen für etwa fünf Minuten, bevor Sie es aufbewahren.

8. Speichern

Sie müssen nichts Verrücktes oder Besonderes kaufen, um Ihre Tasse aufzubewahren, wenn Sie sie nicht benutzen. Sie sollten es in der Tasche aufbewahren, in der es geliefert wurde, oder in einem anderen atmungsaktiven Behälter - sie verkaufen eine Menge süßer, personalisierter hausgemachter Produkte Menstruationstassenbeutel auf Etsy (weil sie es natürlich tun). Aber egal was passiert, vermeiden Sie es, es in Plastiktüten oder luftdichten Behältern aufzubewahren - Bewahren Sie Ihre Menstruationstasse auf in einem atmungsaktiven Behälter, damit die Feuchtigkeit verdunsten kann.

Hey, sieh dich an! Sie sind jetzt ein Experte für langfristige, wiederverwendbare Menstruationsprodukte. Gut gemacht! Ich gebe deiner neuen Fähigkeit zwei Vulva auf!

Bilder: STURZFLUT / Flickr, Giphy (5), Gabrielle Moss / Bustle