Mode

Wie ich meine Nägel davon abhielt, ständig zu brechen

Ich habe mir kürzlich meine zerbrechlichen Nägel angesehen und festgestellt, dass sie genauso viel Aufmerksamkeit verdienen, wie ich meinen Haaren gebe. Nach sechs Wochen wöchentlicher Behandlungen und einigen geringfügigen Änderungen in meiner Nagelroutine bin ich froh zu sagen, dass meine Nägel dank dieser endlich das gleiche Glücksniveau wie meine Haare erfahren sieben Dinge, die ich getan habe, um meine Nägel stärker zu machen und kammfrei.

Ich hatte meine Nagelbetten und alles, was vor Jahrzehnten mit ihnen kam, aufgegeben. Es schien, als wären meine Nägel für ein Leben mit lästigen horizontalen Graten bestimmt, die meine Nägel dauerhaft in Politur getaucht hielten, um die Augen von jedem zu schützen, der direkt in den Schrecken starrte. Es gibt genügend von Ursachen für Nagelbruch : Hormone, schlechte Pflegeroutinen, fehlende Nährstoffe in Ihrer Ernährung und Stress können zu Spaltungen führen. Als Vegetarier hat mich das nicht überrascht Anämie kann zu schwachen Nägeln führen denn als ich zum ersten Mal aufhörte Fleisch zu essen, wirkte es mich geistig und körperlich. Meine Nägel haben vor über 20 Jahren einen ungesunden Sprung gemacht und sich trotz meines ansonsten sauberen Gesundheitszustands nie vollständig erholt. Meine Nagelbetten haben das bekannte Hellrosa Farbe des gesunden Blutflusses Es war also klar, dass dies kein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem war: Es ging um eine gerade schlechte Nagelpflege.

fette Küken in Bikinis

Meine Nägel waren dehydriert und ich war der einzige, der die Schuld trug, aber ich musste nicht über meine spaltenden, trockenen Nagelbetten hinausschauen, um das herauszufinden. Die gute Nachricht ist, dass ich nicht zu weit außerhalb meiner normalen Nagelpflege gehen musste, um endlich glatte Nagelbetten zu haben. Hier sind sieben Möglichkeiten, wie ich meine kaputten Nagelbetten reparieren kann - wer weiß, sie könnten auch für Sie nützlich sein.

1. Verkürzte die Lebensdauer meines Nagellacks

In einem dürftigen Versuch, meine eigene Faulheit zu rechtfertigen, überzeugte ich mich davon, dass ich abgebrochene Politur sehr attraktiv fand. Das war nicht nur falsch (obwohl es seine Zeit und seinen Ort hat, IMO), sondern es störte auch starke Nagelbetten. Nägel können darunter trocken werden lange polierstrecken, die den nagel schwächen und l ead zu brechen . Als Dermatologe DR. Debra Jaliman sagte Glamour.com, je länger Sie auf Ihrem Lack bleiben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Verfärbungen auftreten. Nach meiner neu entdeckten Nagelgesundheit zu urteilen, scheint dies wahr zu sein: Meine Nägel in altem Lack zu halten, hat ihre Gesundheit sicherlich nicht verbessert.

2. Ohne Polnisch

Apropos welche Raum zum Atmen von Ihrem Lack Es war eines der schwierigsten und vorteilhaftesten Dinge, die ich für meine Betten getan habe, meinen Nägeln eine Pause vom Nagellack zu geben. Ich wusste, dass das Entfernen alter Polituren und das sofortige Auftragen neuer Polituren meine Nägel trocken, uneben und abgebrochen hielten, aber ich konnte nicht anders, als meine Nägel so schnell wie möglich zu übermalen. Genau wie die Haare auf unseren Köpfen, Nägel bestehen aus Keratin und sie sind technisch tot, aber genau wie die Haare auf unseren Köpfen sind sie immer noch anfällig für Trockenheit. Ein Nagelguru, Kim D’Amato, sagte StyleCaster das jeden Tag Nagellack tragen kann die Nägel schwächen. Während Nägel keinen Sauerstoff zum „Atmen“ benötigen, bemerkte ich, dass es sich auszahlt, meine Nägel zwischen den Farbwechseln nackt zu lassen.

3. Halten Sie meine Nägel hydratisiert

Eine Sache, an die ich in der Vergangenheit noch nie gedacht habe, war die Befeuchtung meiner Nägel. Seltsam, wenn man bedenkt, wie besessen ich davon bin, meine Haare und meine Haut immer ruhig zu halten. Egal wie angereichert mein Grundanstrich sein mag, nichts im Vergleich zum Auftragen eines tief eindringenden Öls, um zu verhindern, dass meine Nägel trocken und spröde werden. Dr. Dave Valia, ein in CND ansässiger Chemiker, erklärte dem NAILS-Magazin, dass Öle reich an Ölen sind Vitamin E kann Ihrer Nagelhaut zugute kommen und Hangnails verhindern. Ich habe Avocadoöl aufgetragen, welches enthält Vitamin E. , ein paar Mal pro Woche an meinen Nägeln, ob meine Nägel poliert oder blank waren. Ich stellte fest, dass das Befeuchten meiner Nägel beim Lackieren das Auftreten von Trockenheit verringerte.

4. Herstellung eines Nagel- und Nagelhautöls

Ich hatte meine eigene Mischung aus nagelstärkendem Öl hergestellt, um mich auf meiner Reise zu unterstützen, und es wurde schnell zu einem festen Bestandteil meiner Nagelroutine. Ich habe meine Mischung wöchentlich verwendet und schließlich Aura Cacia's verwendet Mischung aus ätherischen Ölen zu pflegen meine Betten. Ich bemerkte sofort eine Verbesserung der Durchblutung meiner Nagelbetten und begann langsam, meine Nägel von selbst ausgleichen zu sehen. Ich verwende ätherische Öle zusätzlich zu fetten Ölen, weil sie aus verschiedenen Gründen, einschließlich der Viskosität des Öls, schneller in Nägel, Haut und Haare eindringen. Ich benutze jetzt meine Nagelpflegemischung wöchentlich, wenn ich meinen Nagellack zum Atmen abnehme.

5. Behandlung aller meiner Nägel von der Nagelhaut bis zur Spitze

Mein Hauptanliegen war es, die wiederkehrenden Grate und Chips an der Spitze meiner Nägel zu lindern, aber ich wusste, dass ich meine Nagelhaut mit viel mehr Respekt behandeln musste, um den Zyklus schwacher Nägel endgültig zu beenden. Nagelhaut spielt eine wichtige Rolle indem Sie Ihren Nagel vor Bakterien schützen. Ich hielt meine Nagelhaut mit meinen Nägeln befeuchtet und vor allem hörte ich auf, meine zu schieben Nagelhaut zurück mit scharf Metallgegenstände.

6. Tragen von Handschuhen drinnen und draußen

Meine Hände werden bei Kontakt mit kalten Temperaturen trocken, aber ich hatte nicht gedacht, dass die Auswirkungen der Kälte auch auf meine Nagelbetten zu spüren sind. Ich fing an, meine Fingernägel mit Handschuhen draußen zu schützenunddrinnen, wenn ich Geschirr spüle. Selbst sanfte, ungiftige Spülmittel machen meine Hände trocken, sodass ich weiß, dass meine Nägel auch die Auswirkungen spüren. Laut Quellen bei Livestrong kommt zu viel Feuchtigkeit von wiederholt Wenn Sie Ihre Hände benetzen, können die Nägel geschwächt werden und Peeling verursachen, etwas, das ich mir geschworen habe, hinter mich zu bringen.

7. Ich halte mich hydratisiert

Obwohl der größte Teil meiner neu entdeckten Nagelgesundheit auf meine Nagelroutine zurückzuführen ist, musste ich zugeben, dass ich anfing, meine Wasseraufnahme zu verfolgen, sobald ich feststellte, dass Dehydration zu schwächeren Nägeln führen kann. Laut Quellen bei der Huffington Post, Wenn Sie viel Wasser trinken, bleiben Ihre Nägel erhalten und Nagelhaut von innen hydratisiert.

Meine Nägel zeigten nach einigen Wochen dieser geringfügigen Änderungen in meiner Nagelroutine eine Besserung, aber nach sechs Wochen fingen meine Nägel wieder an zu glühen, so dass ich auf keinen Fall zu den schwachen Nägeln meiner Vergangenheit zurückkehren konnte. Da ich oft mit meinen Händen arbeite, ging diese Nagelpflege vom Experiment zur Lebensweise über.

Bilder: Andrew Zaeh / Bustle; Kristin Collins Jackson (7)